Dienstagsmeditation
Wann?
Ab 27.September 2022/19.30- 20.15 Uhr gibt es wieder die Möglichkeit in der Gruppe (Einzelsessions sind weiterhin möglich) zu praktizieren.
Wo?
Online via Zoom.
Was braucht´s dazu?
Einen Computer, Laptop oder ein Smartphone, eine ruhige Umgebung, eine gemütliche Sitzgelegenheit (ich empfehle einen Lesestuhl) und Kopfhörer.
Jede Einheit ist angeleitet & sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene zu empfehlen.
Bei Interesse an einer Einzelsession oder Meditationen für dein Unternehmen, das einen holistischen Weg verfolgt, wende dich einfach an office@ernstjetzt.com.
meditation
Leben ist immer Jetzt. - Ausnahmslos jeder vergangene oder zukünftige Gedanke hat seinen Ursprung im Jetzt, im Sein.
- Ich bin begeistert von „Ernst to go“
Jede Meditationseinheit mit Ernst wirkt wie ein kurzer Erholungsurlaub im eigenen Kokon inmitten des Trubels meines Alltags. Durch seine erfrischende Art gelang es ihm recht flink, mich hauptberuflichen Skeptiker völlig in den Bann dieser wunderbaren, wöchentlichen Praxis zu ziehen.Seit nunmehr 18 Monaten kann ich mir gar nicht mehr vorstellen, ohne diese lieb gewonnene Routine zu sein. Sie ist mein „roter Faden“ geworden, die sich stärkend durch allerlei Challenges zieht. Die mich in die Lage versetzt geduldiger zu werden, Ereignisse „wegzuatmen“ und neue Betrachtungsweisen zu adaptieren.JanaDanke, dass Du mich auf die „Reise des Meditierens“ seit Dez. 2021 mitgenommen hast!
Ein Weg in mein Inneres, in die Stille.Ein An- und Innehalten.
Zeit sich selbst bewusst wahrzunehmen.
Zeit dem JETZT Raum zu geben.MichaelaAlles war so ruhig und sanft in mir.Also Danke für die Ruhe und Gelassenheit, die mich gestern durchströmt haben.Es war eine Freude.
Von unserem Schlag gibt es einige, aber dann doch nicht so viele.Drum ist’s umso schöner, wenn die Resonanz spürbar ist!RaphaelaDanke für deine Sicht der Dinge. - Sie hallen nach, deine Worte.AnonymDanke für die tief-gehende Meditation.Ich bin oft getrieben wie ein Hamsterrad und meine Gedanken im Kopf kreisen noch viel schneller!Es wird immer klarer: Der Weg ist das Ziel.AnonymSchön, dass ich gestern dabei sein konnte.Hatte eine sehr wertvolle Erfahrung und Erkenntnis.Beschäftige mich viel mit Meditation und auch mit Körperwahrnehmung.
Gestern hab ich das 1.Mal so richtig wahrgenommen, dass ich intensive Körperwahrnehmung (Verankerung im Körper) und Bewusstseinserweiterung (Wahrnehmen der Unendlichkeit) gleichzeitig spüren kann.
Bis jetzt hatte mein Verstand das Konzept von entweder/oder.Andrea media
schreiben & gehen
Unterwegs in Tirol
Auf die Türen! Auf in die Natur! Es wird Zeit. Zeit, wieder Bergluft zu schnappen. Jede Jahreszeit ist Wanderzeit, aber im Frühjahr und Sommer macht´s besondere Freude über Stock und Stein mit Steinbock und Gams auf Wanderschaft zu gehen. Abgeschieden vom Stress des Alltags, rein in die Stille der Natur.
"Punkt Eins - Meditieren mit den Füßen"
Radio- Ö1
Im Jahr 2017 ging Ernst Merkinger viereinhalb Monate lang zu Fuß von Wien nach Marrakesch. Hier erzählt Ernst Merkinger über Begegnungen mit Menschen, Krisen und gelungene Momente.Entschleunigung ist eines der wesentlichen Elemente, die ihn vom Gehen als Fortbewegung überzeugen. Er wird Geschichten von seinen Weitwanderungen erzählen.
UNI Wien - Institut für Kultur & Sozialanthropologie
"Recognitions through walking"Why was Ernst Merkinger walking from Vienna to Marrakesh? Why is long-distance-hiking kind of activism, an important piece of dealing with climate crisis and a reminder for human being’s qualities? Why does humanity not necessarily need more scientific knowledge, instead more time in nature?Ernst is sharing his recognitions that he has been experiencing through walking.innerer ausflug
Wer in der Natur unterwegs ist, weiß darüber innerlich Bescheid, dass durch das tiefe Atmen, das Stillwerden, gegenwärtig sein einem klare, tief-gehende, kreative Gedanken in den Sinn kommen, die im Grunde überall im Hier und Jetzt zum Vorschein kommen können. - Auch in der Stadt ist dies möglich, aber in der Natur ist es eben leichter, weil Gewohntes wegfällt und systemische Rollen abfallen, assoziatives und reaktives Verhalten von einer puren Schönheit aufgelöst werden, man womöglich von einer nicht alltäglichen Flora und Fauna umgeben ist, die man nicht mit Fachbegriffen benennen kann, weshalb der Verstand nicht weiß, nicht zwanghaft wissen muss, Kontrolle abgibt, ruhig wird und dadurch in Summe dessen das Sein (bewusst oder unbewusst) erkannt wird, einfach ist. Und genau aus dieser friedlichen, kraftvollen Präsenz blühen Worte, kreative Gedanken, die eine Genialität & Purheit in sich tragen.
ernstJETZT
Meine Freude gilt seit meinem 13. Lebensjahr Meditationen, ebenso dem Sein in der Natur, dem Dialog, dem Schreiben und kreativen Prozessen.
Es ist der Klang des Regens, das Tanzen der Blätter im Wind oder die Schönheit einer Blume, die den Verstand ruhig werden lassen und einen erkennen lassen, dass man selbst Natur ist.
Durch meine zu Fuß Reise von Wien nach Marrakech 2017 wurde ich beruflich zum „Weitwanderer“. Imposante Touren (Alpe Adria Trail, Lechweg, Dolomiten Höhenweg, Adlerweg, etc.) und Menschen denen ich entlang der Wege begegnet bin, haben mich inspiriert und erinnert, was es für ein gutes Leben bedarf.
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